Stres, opakující se napětí a zanedbávání posilování zádových svalů jsou hlavní příčinou bolesti zad.
Nabízíme cílené, individuálně kontrolované osobní tréninky s přístroji Miha Bodytec!
miha bodytec se používá tam, kde běžné metody selhaly. Díky cílenému, individuálně řízenému tréninku se aktivují a posilují také hluboko ležící skupiny svalů, které při konvenčním tréninku nelze procvičovat nebo jen velmi obtížně. Páteř získá stabilitu, zádům se citelně uleví. Určité svalové dysbalance se odstraní a zádové svalstvo se posílí – ideální cesta ke zdravým a silným zádům.
Efekt:
Zdraví znamená kvalitní život – studie dokládají účinnost této formy tréninku:*
88 % probandů výrazně snížilo bolesti svých zad. Četnost a doba trvání bolestí klesly až o 80 %.
Před zahájením studie si 40 % účastníků stěžovalo na neustálé bolesti zad, zatímco po 6 týdnech tréninku již bylo již jen 9 %.
U 44 % pacientů s chronickými obtížemi bolesti zcela zmizely.
Výdrž při typickém zatížení zad v každodenním životě (zvedání těžkých břemen, běh, shýbání se, těžká tělesná práce, domácí práce, sport, jízda autem nebo delší sezení) se zlepšila až o 30 %.
To jsou čísla, která znamenají naději v boji proti civilizační chorobě č. 1.
*Zdroj: Studie Univerzity Bayreuth (Boeckh-Behrens/Vatter 2003, Boeckh-Behrens/Walz/Niewöhner 2003, Boeckh-Behrens/Sebelefsky/Grützmacher 2002, Boeckh-Behrens/Stötzel/Benner 2003
